Tips! För minskad uppkopplingstid och läsning i lugn och ro: Skriv ut de råd du behöver! Du klickar i rutan som dokumentet ligger i och trycker sedan på "skriv ut". Man kan även sätta upp lappen i badrummet, som en daglig påminnelse!
 
tungaKänns tungan som sandpapper?

Viktigt!


Varför är det så bra med saliv?

Saliven har stor betydelse för tändernas och munhålans kondition. Det finns flera olika ämnen i saliven som hindrar tandsjukdomar.

  • Så snart vi äter, speciellt om det finns mycket socker i det vi äter, börjar bakterierna bilda syra. I saliven finns bikarbonat som neutraliserar syrorna. Normalt tar det ca en halvtimme att återställa pH-värdet efter en måltid.

  • Syrorna orsakar små skador på emaljen och i saliven finns bland annat kalcium och fosfat, som kan reparera dessa ytliga defekter.

  • I saliven finns också ämnen som gör att bakterier klumpar ihop sig och försvinner ner i magen för att sedan gå ut med avföringen.

  • Salivens innehåll av glykoproteiner och proteiner bestämmer vilka bakterier som kan fästa på tanden.

  • Det finns enzymer i saliven som hämmar bakeriens metabolism och som bryter ner bakterieväggen.


Kan muntorrhet skada mina tänder?

Allt detta innebär att vid muntorrhet fungerar inte salivens skyddsmekanismer lika bra. Risken för karies, inflammerad munslemhinna och svampinfektioner ökar betydligt. Man kan också få svårare att svälja och prata när man har lite saliv.


Varför blir man torr i munnen?

Olika sjukdomstillstånd kan göra att man drabbas av muntorrhet, t.ex. diabetes, strålningsskador i huvud/halsregionen, Sjögrens syndrom, anorexia och vid brist på vitamin A och B.
Många vanliga mediciner gör att man blir torr i munnen, bl.a. antidepressiva, antihistaminer, och blodtrycksmediciner.


Vad kan man göra om man blivit drabbad?

1. Man försöker öka salivmängden

2. Man använder saliversättningsmedel

3. Man ökar sitt kariesskydd

  1. För att öka salivmängden ska man se till att dricka mycket. I första hand vatten eller mineralvatten, då andra drycker kan öka kariesrisken.
    Tuggning av fluor- och/eller xylitoltuggummi ger också större salivflöde.

  2. Man kan prova olika saliversättningsmedel som finns på apoteket. Enligt en studie fungerar mjölk mycket bra som saliversättning. Mjölksockret är mindre kariesframkallande än andra, enkla sockerarter och har även en kariesskyddande effekt. Studien visar att mjölken fuktar och mjukar upp slemhinnan, buffrar pH och hjälper till att reparera de små defekterna i emaljen, genom sitt höga innehåll av kalcium och fosfor.
    Då det vid muntorrhet kan uppstå näringsbrist, på grund av att man har svårigheter att tugga och svälja, bidrar mjölken också med många näringsämnen.

  3. Den tredje och stora biten är att öka sitt kariesskydd. Om man missar den kan det orsaka stort - både fysiskt och ekonomiskt - lidande. Muntorrheten kan göra att man, på kort tid, drabbas av många och stora kariesskador.

VIKTIGT!

  • Ät inte mer än fem gånger per dag!

  • Dra ner rejält på sockerrika födoämnen.

  • Om du äter tabletter eller tuggar tuggummi bör de innehålla xylitol, absolut inte vanligt socker!

  • Ät en näringsriktig kost.

  • Var mycket noga med munhygienen.

  • Använd en tandkräm med mycket fluor.

  • Tillför extra fluor, t.ex. fluortuggummi, fluorsköljning eller fluortabletter.

  • Slarva inte med kontrollerna hos din tandläkare. Det är viktigt att gå dit ofta för att upptäcka små skador i tid.

 

Huvudmeny | Karies | Tandlossning | Tandkräm | Dålig andedräkt
Rökning och snus | Utslagen tand | Ordlista


Tandläkare: Peter Söderberg, Torggatan 19, 503 34 BORÅS, tel: 033-125630
www.framtidenstandvard.com