Vilken tandkräm ska jag välja?

Tips! För minskad uppkopplingstid och läsning i lugn och ro: Skriv ut de råd du behöver! Du klickar i rutan som dokumentet ligger i och trycker sedan på "skriv ut". Man kan även sätta upp lappen i badrummet, som en daglig påminnelse!

Vilken tandkräm ska jag välja?

Det är inte lätt att välja i tandkrämsdjungeln. Oftast tar man nog den som man tycker smakar bäst. Många kanske inte tänker på att det idag finns tandkräm för olika behov. Vissa har t.ex. beståndsdelar som verkar bättre mot karies och andras innehåll är bättre när man har problem med tandsten och tandlossning m.m. Vi ska reda ut det lite här.

Vid problem med karies

När du behöver sätta in stöten mot karies ska du välja en tandkräm med den högsta fluorhalten 0,15 procent, t.ex. Acta. Undantaget är små barn, som ofta sväljer tandkräm, dem bör man ha lite lägre halt till.
Man ska också tänka på¨vilken sorts fluor tandkrämen innehåller. Natriumfluorid ger lite bättre effekt än natriummonofluorfosfat.
Det är viktigt hur man använder tandkrämen för att få största möjliga nytta av den. Borsta tänderna två gånger dagligen. De viktigaste tillfällena att borsta är efter frukosten och innan du går och lägger dig. Använd tandkrämsmetoden, det vill säga: efter borstningen, ta lite vatten i munnen, skölj och sila skummet mellan tänderna ca en halv minut innan du spottar ut det. Efteråt ska du helst inte skölja eller åtminstone göra det så lite som möjligt. Då utnyttjar du fluoren i tandkrämen fullt ut.

Vid problem med tandlossning

Är det tandlossning som är ditt bekymmer använder du en tandkräm med triclosan, t.ex. Colgate Total eller Pepsodent Ultra. Triclosan är ett bakteriehämmande ämne och motverkar på så sätt bakteriebeläggningarna på tänderna. Det innebär att risken för tandköttsinflammation blir mindre.
Men... det hjälper inte att bara använda tandkrämen. Den dagliga rengöringen är det absolut viktigaste. Tandkrämen är bara en hjälp på traven.

Vid problem med tandsten

En del får tandsten mycket snabbt och även för det finns det specialtandkrämer. Nackdelen med dessa är att en del får ilningar i tänderna av dem.

Vid problem med känsliga tandhalsar

Mellan 40 och 60 år är det speciellt vanligt med isande tandhalsar. Det beror på att tandköttet drar sig tillbaka och tandhalsarna blir blottlagda. På roten finns det små, små kanaler in till pulpan, med dess blodkärl och nerver. Om det blir över- eller undertryck i kanalerna påverkar det nerverna i pulpan och det isar.
Vissa tandkrämer innehåller kaliumnitrat, som minskar ilningarna genom att dämpa smärtsignalerna i nervtråden.
För att få bäst effekt ska du ta ganska mycket tandkräm och gärna smörja in de känsliga tandhalsarna med den.
En tröst är att vid stigande ålder blir tandhalsarna mindre känsliga, genom att kanalerna så småningom förkalkas och ålderförändringar sker i pulpan.

Vid problem med känslig slemhinna

En del är extra känsliga i munslemhinnan, kanske på grund av muntorrhet. Slemhinnan blir skör och det medel som gör att tandkrämen skummar kan irritera och ge besvär. Det finns några tandkrämer som inte innehåller natriumlaurylsulfat, som ämnet heter. Exempel på dem är Zendium och Biotène.

Tandläkare: Peter Söderberg, Torggatan 19, 503 34 BORÅS, tel: 033-125630
www.framtidenstandvard.com