Är du alltför aktiv under natten?
Prova en bettskena

Problem med sömnen samtidigt som ömma käkar och värk i huvud gör sig påmind?
Då kan det vara värt att prova om en bettskena skullehjälpa.

Problemen kan uppkomma när som helst under dygnet, men på dagen kan man lättare förska undvika att bita ihop tänderna och göra avslappningsövningar. Under sömnen är det svårare att själv komma till rätta med käktuggnadet.

Eftersom det handlar om käkarna och tänderna är det här hos tandläkaren hjälpen finns. Tänderna kan räddas och smärtor i huvud och nacken kan minskas med en bettskena i plast som håller isär tänderna när man sover.

Du kan själv välja mellan olika färger, men eller utan glitter.