Tips från din tandläkare
Skriv ut och spara! Klicka på texten du vill skriva ut och tryck sedan på "skriv ut".

 

Hur du borstar dina tänder!

Det bästa skyddet mot hål i tänderna är att inte småäta, att hålla rent och att använda fluor varje dag. Att använda fluortandkräm är det enklaste sättet att behandla sina tänder med fluor.

  1. Börja med att göra rent mellan tänderna, använd tandtråd eller tandsticka.

  2. Sedan smörjer du in alla tänderna med fluortandkrämen, så att fluoren hinner göra nytta.

  3. Fortsätt med att borsta med lätt hand och med en mjuk tandborste.

  4. Sila sedan tandkrämsskummet innan du spottar ut, helst en halv minut.

  5. Använd till sist inte för mycket vatten när du sköljer munnen. Det bästa är att inte skölja alls.
 
Tandborsten ska vara lagom stor och mjuk
 
Borsta två gånger om dagen
 
Använd tandkräm med fluor
 
Ta god tid på dig
 
Byt tandborste ofta
 
Låt tandborsten torka med borsten uppåt
 
Testa med färgtabletter om du borstar effektivt
   
     
Smörj
Borsta
-är bästa försvar mot hål i tänderna
Sila

Tandläkare: Peter Söderberg, Torggatan 19, 503 34 BORÅS, tel: 033-125630
www.framtidenstandvard.com